Stress kéo dài là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây viêm loét dạ dày. Khi căng thẳng, cơ thể tiết ra nhiều cortisol, làm tăng axit dạ dày và suy giảm lớp màng bảo vệ niêm mạc. Lâu dần, axit ăn mòn thành dạ dày, gây viêm loét và đau đớn.
Bên cạnh đó, stress còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh, làm rối loạn nhu động ruột và giảm khả năng phục hồi của dạ dày. Nếu không kiểm soát tốt, tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như xuất huyết tiêu hóa, thủng dạ dày hoặc ung thư dạ dày.
Để phòng ngừa, hãy duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tránh thức khuya, hạn chế đồ cay nóng và rượu bia. Quan trọng nhất, cần kiểm soát stress bằng cách tập thể dục, thiền định, ngủ đủ giấc và cân bằng giữa công việc – cuộc sống.
Nếu bạn thường xuyên có các triệu chứng như đau dạ dày, ợ chua, đầy bụng,… hãy đi nội soi tiêu hoá để phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn.
>> Liên hệ 1900 1965/0964 134 585 để được chuyên gia tiêu hoá tư vấn và đặt lịch thăm khám.