Cùng với lối sống công nghiệp, thói quen dinh dưỡng giàu năng lượng, ít hoạt động thể lực, tình trạng béo phì ngày càng gia tăng đi kèm với một hội chứng đang lan rộng thành “dịch” -Hội Chứng Chuyển Hoá.
Theo thống kê, 36% người trưởng thành mắc hội chứng chuyển hoá. Thường gặp ở 44% ở những người từ 60 tuổi đến 69 tuổi và 42% ở những người ≥ 70 tuổi.
Hội chứng chuyển hóa được đặc trưng bởi chu vi vòng eo lớn (do mô mỡ dư thừa ở bụng), tăng huyết áp, đường huyết lúc đói bất thường hoặc kháng insulin và rối loạn lipid máu. Những người có chỉ số BMI 23 – 24,9 tỉ lệ mắc là 36% và BMI ≥ 30 tỉ lệ mắc gần 72%.
Người mắc Hội Chứng Chuyển Hoá có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường týp 2 cao gấp 5 lần, nguy cơ tim mạch cao gấp 3 lần và nguy cơ t.ử vong cao gấp 2 lần so với những người không mắc hội chứng này.
Điều trị rối loạn chuyển hóa ở từng người bệnh cần dựa trên bệnh lý và tình trạng sức khỏe cá nhân. Vì vậy, duy trì lối sống khoa học, thường xuyên thăm khám sức khoẻ định kỳ là phương pháp phòng bệnh quan trọng!
  • Phương pháp ngăn ngừa Hội chứng chuyển hoá
Điều chỉnh lối sống là phương pháp tối ưu hàng đầu trong việc phòng ngừa và hạn chế các yếu tố nguy cơ gây rối loạn chuyển hóa.
Theo các bác sĩ Bệnh viện Đông Đô, cần lưu ý những điểm sau:
– Duy trì mức cân nặng lý tưởng với BMI trong khoảng 18,5 – 22,9.
– Tăng hoạt động thể lực, duy trì vận động thể lực ít nhất 30 phút mỗi ngày.
– Xây dựng và duy trì chế độ ăn lành mạnh: tăng cường rau quả, cá, các loại hạt; hạn chế chất béo có hại, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ…
– Không hút thuốc lá.
Cùng với đó, mục đích trong điều trị rối loạn chuyển hóa cũng nhằm tới việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đái tháo đường loại 2 ở người bệnh. Người bệnh cũng cần tuân thủ các chỉ định phòng ngừa bệnh lý tim mạch như:
– Giảm cholesterol trong máu.
– Điều trị tăng huyết áp.
– Điều trị đái tháo đường.